Любой человек, хотя бы раз в жизни, ощущал чувство сонливости днем (гиперсомнии). Для большинства людей эта проблема вызывает допол-нительные трудности. Как правило, дневная сонливость своими конями уходит, как ни странно, уходит в ночь. Недосыпание на протяжении не-скольких ночей подряд приведет к сонливости днем. Что далеко не поло-жительно отразится на Вашем настроении и темпе жизни. В свою очередь, на ночной сон могут повлиять Ваши привычки. Прежде чем раздражаться на сонливость днем, проанализируйте свое поведение и привычки, и восполь-зуйтесь следующими советами.